Methoden
Die den Rahmen verändern
Systemisches Coaching nutzt vielfältige Methoden, um tieferliegende Muster in deinen Systemen zu verstehen und positive Veränderungen anzustoßen. Wir beleuchten Wechselwirkungen und Beziehungen, um neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen zu finden.
Einige unserer Werkzeuge:
Systemische Fragen: Regen dein Denken an, beleuchten Beziehungen und eröffnen neue Sichtweisen (z.B. zirkuläre, Skalierungs-, Wunder-, ressourcenorientierte Fragen).
Genogramm: Visuelle Darstellung deiner (Familien-)Geschichte zur Erkennung von Mustern.
Systemische Aufstellungen: Machen unbewusste Dynamiken im Raum erlebbar für neue Einsichten.
Arbeit mit inneren Anteilen: Erkundung und Integration deiner verschiedenen inneren Aspekte.
Timeline-Arbeit: Visualisierung deiner Geschichte zur Ressourcennutzung und Zukunftsvision.
Paradoxe Interventionen: Ungewöhnliche Impulse, um festgefahrene Muster aufzubrechen.
Im Coaching wähle ich passende Methoden für dein Anliegen, um deine eigenen Lösungen und innere Stärke für nachhaltige Veränderung zu aktivieren.
Neugierig? Kontaktiere mich gerne für ein Erstgespräch!